8 de agosto de 2006

TERÇA DEZ DICAS










Dez dicas


Estamos por aqui, no frente à frente..
Agradeço as visitas e a amizade de todos.
Se alguém disser pra vocês que sou Feliz,
Acreditem, porque tenho Deus no coração.
Vou deixar aki dez dicas pra vcs.

1°
A primeira é uma daquelas que chegou ao
mundo por Moisés- respeitar pais e mães;
quem não puder seguir as modas dos bigs
amizades que na Terra nos puseram pra jambrar,
deve agradecer a eles com atenção todo
o bem que nos fazem.

2°
A segunda é agüentar as pontas e manter
a garra no estudo e no trabalho, pra que
ninguém fique encucado em bofunfa de papai.

3º
A terceira é não caçar bocas para não perder
tempo nem caminho. (Comer menos - Por exemplo)

4º
A quarta é escolher com quem andam pra
saber onde vão chegar.

5°
A quinta é deixar a carranca pra quem gosta
de fechar o pesqueiro e esperar pelo miserê.

6º
A sexta é fugir de brisas e ervas mágicas pra
não entregarem a rapadura, diante da vida.

7º
A sétima é não engrupir a ninguém e
não se biritar para que não se envolvam
em piaba e canória.

8º
A oitava é reconhecer que revirar o sexo sem
compromisso é brincar com fogo, buscando,
às vezes, loucura e doença, confa e balaço.

9º
A nona é auxiliar aos outros em tudo
o que a gente consiga fazer o bem.

10º
A décima é confiar em Deus e saber que
somos vistos pela Divina Providência,
mesmo onde os tais imaginem estar sós.
Quanto ao mais, procurem não perder a
disciplina com as pedreiras da vida,
porquanto ganhar pedal nas praças
do mundo não é maré mansa.
Acertem os relógios com o Amigão
Jesus Cristo, bola pra frente.

Mensagem extraída do livro
?falou e disse?

Gente Sorrir é o melhor remedio...
Então ta esperando oque ? SORRIA.
SEJA FELIZ. AMANHÃ SERA UM NOVO DIA.

7 de agosto de 2006

Segundona Rick e Renner



Oi meus amigos,
como passaram o findi???
O meu foi Maravilhoso!!!
Me diverti muito e comi pouco.
Ou seja o suficiente,
para viver... de bem com a vida.
Aos poucos estou aprendendo
.






Sabado: Acordei tardão e não teve café da manhã
Almoçei um Pf, no shoping no Cheki-nin, ja virou vicio se sabado eu não for la, pra mim não é sabado.
No jantar comi 5 morangos e tomei um refri.
Total das calorias: 1.123


Domingo: Acordei meio dia.
Almoçei macarrão com galinha ensopada e polenta.
A tarde tomei suco de pera
Jantei uma sopinha bem leve. Para hidratar.
Total das calorias: 1.078

Total do final de semana: 2.201.
Isso tudo regado de muito cha verde e agua.
Impressionante como tomei agua, esse findi.





O melhor do final de semana vem agora:.
Eu e meu amor saimos para dançar, fomos no show da dupla Rick e Renner.
Conhecemos o barbosa e fizemos mais uma linda amizade. E o mesmo é acessor e segurança do Rick, e claro que ele nos colocou mais tarde dentro do camarin para tirarmos fotos, e como não podia ser diferente dos outros famosos.
Eles se apaixonara,, por euzinha aki. Meninas um trabalhão passi para sair dos braços deles, e tirei minha casquinha, lasquei um beijão naqueles cheirosos. Amanha eu coloco as fotos aqui.
Fotos sim, enquanto eu abraçava e beijava meu amor Fabio, clicava tudo. Ao contrario ele seria um homem separado e morto hoje. kkkkkk
O show tava maravilhoso, dancei muito e curti muito o som.
Acho que quemei umas calorias, pulando feito loka...

Sobre a dieta:

Amanhã tenho medico marcado as 18hs, Estou muito satisfeita com o tratamento, minha ansiedade acabou e ja emagreci. Me pesei ontem na farmacia, mas quero colocar aki o resultado certo, da mesma balança do consultorio.Mesmo assim fiquei muito feliz com o peso que vi. A dieta que a nutri Patricia Turatti me passou.
Ta um pouco dificil de seguir. Porque, eu sou um pouco domirnhoca e acordo tarde, dai o cafe da manha eu ja pulei. Mas estou fazendo o possivel para me alimentar 6 vezes ao dia. Vou ver com ela se posso aumentar essa refeição a tarde, pq durmo mais tarde e sempre sinto fome a noite.


Atividades fisicas:
Gente sera que teclar, não pode ser considerado exercicios???
Dai queria ver quem se exercitava mais que eu.
Porque caminhar ta dificil...
Mas meu maridinho disse que hj anoite nos vamos caminhar
Vou esperar amanha conto pra vcs.
Beijus...
TENHAM TODOS UM BOM DIA LIGHT.

E UMA SEMANA ABENÇOADA

4 de agosto de 2006

CHA VERDE


CHA VERDE.
A planta do chá verde , a Camellia Sinensis, é cultivada em mais de trinta países, especialmente na China , no Japão. A planta prefere grandes altitudes , climas quentes e chuvosos.

Para os chineses , existe uma energia luminosa com propriedades curativas chamada chi, presente em uma série de substâncias naturais. Recentemente , os físicos passaram a designar essas unidades de energia de biofótons.
O chá verde , de acordo com a Medicina oriental , preserva essas células luminosas ? e o mesmo não aconteceria com o chá preto.

Segundo os ocidentais , o segredo do sucesso das folhas da Camellia está em sua peculiar química , que reúne uma série de substâncias com potencial terapêutico.
O bioquímico Takuo Okada, da Universidade Okyama , no Japão comparou os efeitos do chá com os da vitamina E e garante: ? Ele é um antioxidante cerca de 20 vezes mais potente.? Talvez por isso seja um aliado do coração ? pesquisas realizadas na Escola Médica de Calcutá , na Índia , calculam que seus consumidores regulares tenham de 15% a 25% menos chances de sofrer um infarto.


No oriente , o consumo da bebida não se restringe aos adultos. Lá , bebe-se chá verde tanto quanto o brasileiro consome refrigerante, compara o fitoterapeuta Li Yan Pai, de São Paulo.


O CHÁ VERDE AJUDA NO EMAGRECIMENTO
No ano passado , cientistas do Laboratório Mitsui , no Japão , submeteram 60 mulheres obesas a uma dieta de 1.800 calorias . Metade delas tomou uma cápsula com o extrato do chá verde após as refeições. A outra metade engoliu uma cápsula falsa, cheia de água. Após 15 dias de regime , o grupo que consumiu o extrato tinha perdido, em média , o dobro do peso. O chá verde diminui a absorção dos carboidratos! , explica Lester Mitscher..

OUTROS BENEFÍCIOS:

- diminui colesterol
- reforça os vasos sangüíneos
- favorece o coração.
- normaliza a função da tireóide.
- ajuda na regeneração da pele.
- aumenta a energia
- é antiinflamatório.
- é antidepressivo.
- Cura dor do fígado
- é antigripal
- inibe a formação de pedra na vesícula e nos rins.
- como tem flúor, previne as cáries.
- fornece boas doses de vitaminas e sais minerais.
- retarda o envelhecimento, por ser antioxidante.
- Tem efeitos anticancerígenos.

COMO PREPARAR O CHÁ VERDE:

Eu uso e recomendo esse.Todo supermercado tem e custa 1,10 a caixinha com 10saquinhos.

PARA REFRESCAR:
Você pode preparar inúmeras receitas à base de chá verde.
1/3 de copo do concentrado de chá.
1/3 de copo de suco de maçã
1/3 de copo de água mineral com gás



QUANTIDADE :

A recomendação é para beber 01 litro por dia . (adulto)
Ou seja 4 copos tipo americano.





Para as crianças: 01 xícara por dia . Benefícios : reduz pela metade o risco de cáries.Como é rico em flúor , fazer um bochecho com a bebida logo após a escovação protege em torno de 60% contra as cáries da criançada.

OBS: O chá verde possui muita cafeína, portanto moderação no consumo.Em excesso pode fazer mal á saúde..


To treinando para ficar magrinha.
Credo... rsrsrsrsrs. kkkkk que Horrrrrrror.

Vcs ja sabem... depois desse estudo ai.
è so tomar cha verde.
Cha verde com Hortelã e canela.
Chá verde com pessego.
Cha verde com maçã.
tem pra todos os gostos.

Estou participando do miniDesafio da Rosi.
Regras:
*consumir 1.300 calorias Sabado
*1.300 Domingo. Menos sim.Mais Jamais!!!

TENHAM TODOS UM BOM DIA LIGHT.

E UM OTIMO FINDI... CUIDEM-SE

COM A JACA !!! ABRAAAAAÇOS...

2 de agosto de 2006


TO MALHANDO.... TO MALHANDO....
Gente eu topo tudo, mas caminhar... ai como é dificil.
Eu sou pior que velha para caminhar...
Tenho até vergonha de ver as senhoras da avenida caminhando e eu em casa com preguisa.
Mas isso vai ter que mudar.





Eu to tomando cha verde com sabor hortela e canela como ninguem e como nunca tbem. Antes eu não conseguia nem pensar em cha verde, mas agora que descobri esses com sabor, estou adorando.
Mas gente AGUA. eu não consigo tomar, tenho vontade de vomitar...
Até me esforço, mas não tem geito... eita como é dificil...
Mas acho que é alguma reação do remedio, pq antes eu tomava bastante agua. Agora não posso nem pensar.



Meninas olha o que eu achei...Nos blogueiras lights
no futuro, bem magrinhas e felizes. kkkkkkk
Dançando... dançando para manter a forma.
Credo... rsrsrsrsrs.

TENHAM TODOS UM BOM DIA LIGHT.
BEIJOS...

1 de agosto de 2006

Gente obrigado pelos comentarios...
Estou adorando estar de volta... Olha tenho novidades.
Como passaram o findi???? jacaram??? não, né...
Eu passei muito bem, não jaquei, fiz tudo certinho.
Estou indo muito bem, estou caminhando e ja tive
resultado, mas ainda nao coloquei aki, amanha eu coloco.
Vou me pesar hj e amanhã trago novidades.

Estou me sentindo muito bem, e ja sinto que emagreci.
Os remedios estão me dando umas reações,mas tiro de letra.
Quero mesmo é emagrecer.

Ja estou colocando as roupas que nao entravam.

Todas estão perguntanbdo da minha filhinha.
Gente muito obrigado pelo carinho e pela atenção.
Ela esta bem, ja come de tudo e esta falando muito bem.
Nem parece que cirurgia, alias ela que esquecer.
Ela ja esta liberada a fazer exercicios fisicos, e esta
indo ao balet. Bom vcs sabem que ela esta fazendo dieta.
Pois é, peninha... mas estou controlando tudo, ela esta muito
gordinha, e a medica passou uma reeducação.
Como controlar a comida de uma criança??? Muito dificil.
Mas não sera impossivel e logo, logo mãe e filha estarão
enxutissimas... é muito engraçado...sempre depois que
ela come, ela diz... __ Mãe agora eu vou fazer indieta.
mas isso pq ela esta de barriga cheia. rsrsrs.

Amigas e amigos tenham um bom dia light.
Estarei visitando vcs durante o dia.

28 de julho de 2006

noite do amor/mampituba paella

Hoje é sexta-feira... então... Dia de namorar...
NOITE DO AMOR
Fazia tempo, que a bonequinha não aparecia.
Eu não deixei de namorar, não. rsrsrs.
Hoje com esse friozinho que esta aqui.
Vamos sair para comer uma Paella e depois...
tcham...tcham... NAMORAR. sozinhos..
sem filhos, sem sobrinhos de ferias,
sem cachorro, kkkkk.

Bom vcs sabem namorar queima muitas calorias, então me
aguardem, vou secar.

Estou participando do desafio da Rose, não jacar no findi.
Pode deixar... vou me comportar muito bem... vou la ver as regras


beijos e aproveitem bem o findi de vcs.

25 de julho de 2006

Vim dar noticias, estou bem...
Ja me sinto mais magra, sei que é psicologico, mas estou.

Estou colocando a dieta que a nutri me passou para o blog
acho que daqui a pouco ja esta pronto.
É torturante para quem esta comendo compulsivamente, so com
os remedios mesmo, senão eu nao conseguia.

Sei que não é o caminho mais indicado, mas quem me receitou foi
medico, eu sei que nao vou ingeri-los por muito tempo.
é so até conseguir me controlar.

beijos volto em breve com mais noticias.

21 de julho de 2006

Voltei

Bom estou de volta e como vcs podem ver...
Dietas e meus esforços foram por agua a baixo.
Não to triste não, vou recomeçar.

Sabe tive um disturbio na glandula nervosa e ta ai o resultado.
Gente cheguei a me desesperar, mas não adianta.
O negocio e recomeçar... Esses ultimos 3 meses, minha filha
ficou doente, e tbem, sabe aquele tratamento que fiz, para minhas
fortes dores de cabeça, então me engordaram, não sei se é gordura
ou inchaço.

Essa semana fui na igreja, e orei bastante, tinha pensado em desistir
em ficar assim, afinal eu sou feliz, mas ao mesmo tempo, qdo vou
comprar roupas sou triste. Dai coloquei na mão de Deus.

E ele não quiz que eu ficasse assim... ja proveu tudo.
Minha irmã venho me visitar e conversa vai conversa vem, ela
me pagou um tratamento com Dr. Castro um otimo medico de emagrecimento.
Vou tomar remedios e ser acompanhada por uma nutricionista.
Ela me presenteou e vai me cobrar resultados.
Conto com ajuda de vcs tbem. E acho que no final do ano
vou fazer a hidrolipo, na barriga, ja fui ontem no medico
e vi os valores, ta tudo qse certo. So falta a grana, poderia fazer hj mesmo.
Mas vou dar uma economizada e acho que final do ano consiguirei.

Então tenham todas um bom dia light.
e vamos que vamos... quem é blogueira light não desiste nunca.
grandes beijos a todos e fiquem com a Paz do Senhor Jesus.

13 de julho de 2006

Dia da cirurgia

Oiii, bom tenho muito a falar...
mas ando sem tempo... gente vcs não imaginam o tamanho da minha saudade.
Olha amanha minha pequena esta indo para o hospital, e as 11.30hs ela sera operada, vai se livrar das noites mal dormidas, e daquela respiração cansada. Confesso a vcs que estou anciosa e nervosa tbem, apesar de saber que vai correr tudo bem.
Confio no Deus que eu sirvo, e nos anjos que me protejem.
Sei que Ele estara comigo e nenhum mal ha de acontecer.

Bom amigas, é isso vim aqui pedir mais uma vez a oração de todas, e pedir força positiva pela manha, pensem na minha pequena, amanha trago fotos dela.

beijos amo todas vcs, em breve voltarei a postar mais.

Tenho muitas novidades sobre meu emagrecimento.

3 de julho de 2006

thalyta em dieta

Olha gente... não parei com minha dieta não!!!
eu dei um tempo no meu outro templante, mas vou
continuar na luta. Alias luta dupla agora, a Thalyta precisa emagrecer, ela completou 5 anos e tem 30 kilos, a med. passou uma dieta e vou levar ela para caminhar, começamos hj. Pq depois da cirurgia, ela tera uma forte tendencia para engordar mais, então ja começamos a cuidar.
Com o balet e as caminhadas espero que ela emagreça uns 5 kilos, dai depois é so manter. Bom a cirurgia dela ficou agendada para dia 14/07.
Mando noticias ate la.
beijos lights e Amem amigas, amar faz bem pra cabeça e pro coração.
Se não tiver ainda quem amar, começe se amando.
Quem não se ama, não consegue amar ninguem tbem.

1 de julho de 2006

feliz niver amor

Amor que o dia de hj seja especial, como todos os que ja passamos.
Que Deus te de muita saude.
Amor te desejo tudo de bom.
Te amo, e feliz aniversario.
OBRIGADO POR VC EXISTIR

FABIO

TE AMO...TE AMO...TE AMO...!!!

30 de junho de 2006

novo templante

Amiga, tudo bem?/
Bom estou de cara nova como vcs podem ver.
Então a partir de hj, vou dar um tempo no blog light
e vou seguir um pouco com esse, aqui vou falar de mim
de marido, filhos, visinhos, enfim...
Vamos fofocar... de receitas.

Esse templante foi feito pela Anelli, a pedido.
Fiz para homenagear meu marido que esta completando
31 anos amanha dia 01/07.


Beijos e tenha todas um bom findi
e vamos torcer para o Brasil passar
dessa fase e ganhar a copa.

29 de junho de 2006

Informações Finais da Copa das Blogueiras .

Acabou nossa Copa do Mundo de Peso.
Vamos ver os resultados.




TOTAL DE GOL ...60,30

Lembrando que para cada gol, 1 kilo foi eliminado.












EQUIPE VENCEDORA DA COPA DO MUNDO.
ANGOLA !!!

COM 9 GOLS "ELIMINADOS"








ARTILHEIRAS DA COPA DO MUNDO

CRISTIANE DO TIME DO EST. UNIDOS COM 4,5 GOL
SANDRA DO TIME DA ARGENTINA COM 4 GOL











Brasil

PARABENS A EQUIPE ORGANIZADORA.
MENINAS VALEU!!!
SEM VCS NÃO CONSEGUIRIA ANALISAR OS TIMES
PARA DAR CARTAO.

Total de Gol ELIMINADO: 7






Alemanhã

Total de Gol ELIMINADO: 5











Espanha

Total de Gol ELIMINADO: 1.80












Estados Unidos

Total de Gol ELIMINADO: 5,70











Portugal

Total de Gol ELIMINADO: 5,00












França

Total de Gol ELIMINADO:6,80












Argentina

Total de Gol ELIMINADO: 8,10












Italia

Total de Gol ELIMINADO: 7,40












Inglaterra

Total de Gol ELIMINADO: 1,20












Croacia

Total de Gol ELIMINADO: 1,30











Grecia

Total de Gol ELIMINADO: 2,00












E ASSIM ACABAMOS MAIS UM DESAFIO.!!!
PARABENS A TODAS QUE PARTICIPARAM.
E UM PARABENS ESPECIAL AS VENCEDORAS.
AFINAL TODAS VENCEMOS... UMAS MENOS OUTRAS MAIS, MAS
TODAS ELIMINAMOS PESO NUM CURTO PERIODO.


AMANHA MEU BLOG ESTARA DE CARA NOVA, VENHA ME VISITAR.BJS

27 de junho de 2006

peso

GENTE QUE JOGÃO!!!BRASIL...BRASIL...BRASIL!!!
A TAÇA DO MUNDO É NOSSA... QUE VENHA O HEXA!!!

Então, a nossa copa ainda não terminou... por falta
de resultados da ultima semana... PEÇO AS JOGADORAS
QUE AINDA NÃO MANDARAM OS PESOS ATUALIZADOR POR FAVOR
MANDEM, EU PRECISO PARA ENCERRAR A COPA DAS BLOGUEIRAS.

E O FRIO TA DE CONGELAR OS DEDOS... AQUI EM SC TA MUIIITO
FRIO, O VENTO TA GELANTE. VERÃO... VENHA LOGO...

Bom, venho aki pedir a vcs meus amigos, que orem pela minha
filha, amanha as 11:00hs, ela tem uma consulta e saberemos
a data para a cirurgia dela. Tenho medo pois, sera com anestesia
geral, mas orando tenho certeza que os Anjos estaram com ela.
E comigo tbem, pois preciso estar calma para poder acalma-la.

Como mãe sofre, queria eu estar no lugar da minha pequena, na hora
da cirurgia, na hora das injeções, na anetesia, no pos operatorio.
Enfim, eu queria sentir todas as dores e os desconfortos, por ela.

Não sei como pode existir uma mãe que maltrate seu filho, que
jogue fora como fez aquela louca que jogou sua filha na lagoa
para morrer afogada, que abandona nas ruas. Pais que estrupam
seus proprios filhos ou filhas, sinceramente, tenho odio qdo
penso nesses absurdos... Amo tanto, tanto mais tanto meus filhos
que morreria por eles, Quem é mãe ou pai, sabe do amor que estou
falando, quem não é ainda, pode achar exagero, como eu um dia
achava, que nao poderia se amar assim... mas eu nem tinha filho.
Hoje sei, que esse amor chega doer dentro do e hj eu
acredito que existe sim... amor Agapê, Amor Incondicional...!!!

Bom amigas, semana passada fiquei em segndo lugar no blogstar, e
continuei na votação...POR FAVOR VOTEM EM MIM...
CLIQUE NO SELO QUE ESTA ACIMA DA TABELA DA COPA CLIQUEM NA ESTRELA
AO LADO DO MEU NOME E VOTE NO MEU BLOG.

TENHA TODAS UMA BOA NOITE E UM BOM DIA LIGHT.
NÃO ESQUEÇAM DE TOMAR BASTANTE AGUA, E SE EXERCITAR.

24 de junho de 2006

socorro

o que aconteu com meu blog.....

SOCORR0!!!!!

Gente essa semana foi super corrido pra mim...
mas vim a ki e postei por duas vezes hj vim retornar os comentarios e nada.
Sumiu os postes tudo... Alias nem entrou... que aconteceu sera?

RECADO AS JOGADORAS... A JUIZA TA SUPER GRIPADA E AINDA NAO FEZ AS CONTAGENS.
mAS TABEMBEM TEM EQUIPE QUE AINDA NAO MANDOU OS PESOS ATUALIZADOS...
POR FAVOR MANDEM QUE ESSA SEMANA QUERO VER A EQUIPE VENCEDORA.

A ARTILHEIRA E A TORCIDA CAMPEÃ.

BEIJOS... BOM FINDI E JUIZO.

Continuem votando no meu blog, estou em segundo lugar...
se eu continuar em segundo continuo a semana que vem ainda...
vamos gente me ajudem e so clicar no selo do blogstar.
Brigado

19 de junho de 2006

Oiiiiiii... Gente que jogao do Brasil heim...
Bom Findi sem cartão Amarelo, não sai da dieta.
Estou sendo muito bem comportada... Hj meu marido
vai começar a caminhar comigo, ele não esta gostando
das bizinadas que estou recebendo na hora da caminhada.
Isso são os louros da fama, kkkkk.

Amigas(os), vou pedir a vcs que votem no meu blog
para que eu ganhe o selo dourado da blogstar.

Oiiiiiii... Gente que jogao do Brasil heim...
Bom Findi sem cartão Amarelo, não sai da dieta.
Estou sendo muito bem comportada... Hj meu marido
vai começar a caminhar comigo, ele não esta gostando
das bizinadas que estou recebendo na hora da caminhada.
Isso são os louros da fama, kkkkk.

Amigas(os), vou pedir a vcs que votem no meu blog
para que eu ganhe o selo dourado da blogstar.
Clique Aqui e vote para eu ganhar o SELO DOURADO, no meu endereço. Muito Obrigado

Como passaram o findi... Algum Cartão...
Meninas amanha acaba nosso desafio... mais tarde colocarei
o resultado da semana passada.

beijos BRASIL RUMO AO HEXA!!!!!

17 de junho de 2006

fotos serra lages

Gente a viagem foi maravilhosa, passei medo para subir a serra do Rio do Rastro, mas valeu a pena, tava tudo otimo. Essas são algumas das fotos que tiramos:


*Eu e meu amor esperando começar o Show, do ZZ e Luciano. Olha tinha so 55 mil pessoas no show, e nos ficamos bem em frente ao palco, Mas antes que me perguntem, mais uma vez não quiz ficar com o Zeze, meu amor é mais gostoso.

Eu gostei muito dessa foto.


*Eu no mirante da Serra. Passei um medo nessa serra.! Ela é super estreita, e aki em cima o vento é muito forte. Mas a paisagem é muito linda. Acho que semana que vem vou subir com as crianças para eles curtirem anatureza.


*Meu amor Olhando a estradinha que acabavamos de subir. Ele so pensava que no outro dia tinhamos que descer... uiiii que medo.
Mas foi moleza... descer é mais facil.

Tudo que sobe, desce...
Tudo que entra, sai...


*Olha nos no boneco de neve. Para quem não conhece Lages, aki é uma das cidade que neva no inverno no Brasil, mas dessa vez nao caiu neve apesar do frio que estava.



*Credo, salaminho???? pra que, quem pegou um salamão na mao, nao quer saber de mais nada. kkk Um não foi logo uma maozada. e Olha que o marvado era gostoso.

Olha não me contive e fui obrigada a tirar uma foto garrada no salame.
Ai ate parece pequeno, mas era muito maior assustador ate. kkkk









Jogadoras da copa do mundo, estou um pouco atrazada nos pesos, mas é que ando numa correria só. Mas Antes da ultima pesagem eu atualizarei esta.
Mas vi que tivemos altos gols. Estou muito feliz com os resultados.