Meu final de semana foi Maravilhoso,
Fui pra praia estava um solão, como eu gosto.
Meu irmão e minha cunhada ficaram conosco,
Fizemos nossa caminha na beira do mar,
Sabado e domingo, e vcs nem imaginam:
Estou super feliz porque coloquei meu biquine
antigo, mas cavadinho e ficou bem legal, dai
aproveitei para me bronzear, porque eu estava com
a marca muita grande, resultado: Onde estava branco
nem posso tocar, sentar so com muito cuidado.
Meu marido disse que do bronze ele gosta mais
da parte branquinha, nem sei porque. rsrsrsrsr
Refeições Sabado/Domingo:
*Café - 1 iogurte.*Almoço - brocolis- bife -macarrão
*Lanche - Melancia - laranja
*Jantar - 1copo refri ligth - 2torradas
*Ceia - Refigerante ligth
Refeições Hoje:
*Café - Suco de berinjela*Almoço - melancia
*Lanche - Cha mate pessego -
*Jantar - sanduiche natural - suco
*Ceia - 2 banana
Atividades fisicas:
Hoje vou caminhar mais tarde.
Mas no findi eu caminhei bastante.
E tbem jogeui voleiboll.
Duplas de casais...tiremos 2 lugar
Meninas estou bem animada, amanhã
começo o desafio com a Jaque.
Ainda não sei bem como funciona, mas
sei que teremos que consumir no maximo
1.200calorias diarias, tomar 2litros de agua
e fazer caminhada, acho que no minino
40minutos por dia. Quero eliminar ate o carnaval
5kilos.
Participantes do desafio: (vou confirmar)
Ja estao participando
Jaque-http://belezaedieta.zip.net-?00 kg
Rosi-http://lutandodiariamente.blogspot.com-90,800 kg
Simone-http://voupesar54.zip.net-89,900
Ana carol-http://souumapossibilidade.zip.net--98KG
Kika-http://idio-sincrasia.blogspot.com----87,100kg
ester-http://emagrecercomnet.zip.net--80,00 kg
Jujuba-http://emagrecimentodajuliana.zip.net-- 62,50KG
Roberta-http://maismagra2006.blogspot.com- 111,50 kg
Quem entra amanhã são:
Euzinha-http://jadnamattos.blogspot.com
Carol-http://dietaeterna.zip.net
Edilene-http://didinoblog.zip.net
Nina-http://ninalife.zip.net
Ale-http://canseidesergordarumoaos70.zip.net
Katia-http://katiaeryan.zip.net
Andreia-http://Nao tem blog
Carnaval.... la vamos nois....Minha meta para o desafio:
Passar o carnaval com
-5kilos .
11 comentários:
tá certinho..isso mesmo..se vc quiser falar diariamente do desafio vc é que sabe..a gente fala porque motiva...
bjocas..
jaque e boa sorte
oi, jadna eu também vou participar do desaafio, vamos que vamos boa sorte.bjus....
Assim que se fala amiga... Animação e vamos nessa... Beijos e boa sorte....
Oi QW bom q se comportou mas miga vc não acha que está comendo pouco demais? Bom é só minha opiniao ta? Miga onde vc colocou ???? sou eu A Ale vamos lá beijos
Eu acho que sei porque seu marido gosta da parte branquinha Jadna!...hahaha...Minina, vai firme ai que voc chegara ainda mais bonita no carnaval e escuta o que foi aquele comentario mais fofo la no Diario? Adorei! Beijocas boas!
Linda como vc esta pretinha...nooooooossa, deu ate inveja, a marquinha do biquine esta linda.
ai, ai, ai, ate meu marido comentou.
acho que vou me bronzear tbem
besos, se falamo hj a tarde
Oi Flor tb estou no desafio e tb não sei exatamente como funciona, mas estou aqui para ajudar e para ser ajudada. Bj no core e força para nos.
Miga me desculpa eu quis dizer nas participantes do desafio onde vc colocou:
???-http://canseidesergordarumoaos70.zip.net
Katia-http://katiaeryan.zip.net
Andreia-http://Nao tem blog
?????? http://canseidesergordarumoaos70.zip.net/ eu disse que o ???? sou eu a Ale. Entendeu?
Eu sou a Participante que está com ???? na sua listinha. Hihihihiihihihi fiz uma confusão danada capitou? Bjos
oi migona linda que chique heimd e biquini é isso ae...
ó tb quero estar nesse desafio que tambem comecei hoje viu beijos e já disse que te adoro? ótima semana
Olá, obrigada pela visita e pelo elogio, estou ainda de ferias, mas assim que voltar colocarei vc na minha lista de blogs para visitar.
Beijosssssssss
Que findi maravilhoso mesmo, e agora participando do desafio então ninguém te segura, parabéns, continue cuidando de vc!
Beijos
Cris
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