TPM

TPM...!!!

Ai, que dor de cabeça, nossa meninas !!!
Sabe hj estou recebendo aquela visitinha de todo mes.
E junto sempre vem uma dor de cabeça insuportavel.
Remedios? nenhum resolve, tenho q deitar
e ficarno escurinho. O Pior é amanha o
2°dia, meu Paizinho me livra dessa, vai.

Olha meninas tem mais 3 blogueiras nova
na area, hoje ja visitei e gostaria, que
todas podesse passar no blog delas para
apoia-las, sei o quanto é dificil começar.
Alias todas sabemos, né. Então é a
Julieta - SC
Cintia- Japão.
Nandha-RS..


Até o Carnaval
Desafio de juntas
Virar Sereia !!!

Desafiantes a Sereia :
Peixinhas, vamos tomar bastante agua.
Jaque-Blog Light-64,800 kg
Rosi-Blog Light-88,300 kg
Simone-Blog Light-91,100 kg
Ana carol-Blog Light--98,000 kg
Kika-Blog Light----88,900 kg
Ester-Blog Light--79,000 kg
Jujuba-Blog Light-- 61,800 kg
Roberta-Blog Light- 109,600 kg
Jadna-Blog Light- 82,600 kg
Carol-Blog Light- 57,600 kg
Edilene-Blog Light- 63,600 kg
Nina-Blog Light- 57,500 kg
Ale-Blog Light- 100,200 kg
Katia-Blog Light- 72,00 kg
Andreia-N tem Blog Light- 57,00 kg
Cris-Blog Light- 69,500 kg
Rose-N tem Blog Light- 69,100 kg

Refeições:
*Café - Sanduiche natural - 1cop cafe(106cal)
*Almoço - Arroz - Frango ensopado(560)
*Lanche - 1fatia mamão(68)
*Jantar - Vit.banana -bol. integral(230)
*Ceia - Abacaxi 5fatias (250)
Total diaria 1.214 ( dentro do desafio)
Atividades fisicas:
hj não
caminhei pela manhã. e nem agora a tarde
a dor de cabeça não deixou.
Bem hj q ganhei um tenis.
meu marido me deu um tenis da Nike.
Amei... lindo, lindo... Amor, Eu te amo

Peixinhas
candidata
a sereia.
To, dodoi...
Amanhã visito vcs.



Proximo Desafio:
Juntas virar Coelhinha.
Pascoa sem chocolate
e bem magrinha!!!

4semana do proposito

Ha eu tô feliz...!!!

Essa felicidade toda ainda é por conta do resultado
da semana passada. Estou muito feliz.

Gente a Jaque comentou no post dela, que quem
vencer irá ganhar premios, então eu tbm ja tinha
pensado nisso e vou mandar pra vencedora uma medalha
Ouro. "simbolico" hahahah ouro falso.
Mas vou mandar gravar o nome da vencedora e
o nome do desafio que batizei de
"Desafio sereia ate o carnaval."
Mas vcs tratam de nadar bastante peixinhas pq a medalha
pode ficar por aki mesmo. ( rsrsrsr)

Até o Carnaval
Desafio de juntas
virar Sereia !!!


Esse desafio termina no dia 28/02.!!!
As peixinhas desafiantes ainda tem
20dias para virar sereia, então vamos la
Vou colocar o peso de todas, Acho que a
vencedora da semana foi eu mesma, né
Mas todas estamos de parabens, pela força de vontade !!!
Desafiantes a Sereia :
Peixinhas, vamos tomar bastante agua.
Jaque-Blog Light-64,800 kg
Rosi-Blog Light-88,300 kg
Simone-Blog Light-91,100 kg
Ana carol-Blog Light--98,000 kg
Kika-Blog Light----88,900 kg
Ester-Blog Light--79,000 kg
Jujuba-Blog Light-- 61,800 kg
Roberta-Blog Light- 109,600 kg
Jadna-Blog Light- 82,600 kg
Carol-Blog Light- 57,600 kg
Edilene-Blog Light- 63,600 kg
Nina-Blog Light- 57,500 kg
Ale-Blog Light- 100,200 kg
Katia-Blog Light- 72,00 kg
Andreia-N tem Blog Light- 57,00 kg
Cris-Blog Light- 69,500 kg
Rose-N tem Blog Light- 69,100 kg


Ontem eu consegui fui forte, vamos ver hj:
Refeições:
*Café - 1 copo leite desn.(87cal)
*Almoço - Brocolis - bife (452)
*Lanche - Refri light - 1pão light(87)
*Jantar - Bife - Brocolis e alface(370)
*Ceia - vitamina de banana (112)
Total diaria 1.108 ( dentro do desafio)
Atividades fisicas:
hj não
caminhei pela manhã. mas compenso agora
1hora agora a tarde . Lavei roupa e limpei a casa

Peixinhas
candidata a sereia.
Nosso desafio vai
continuar tá.
Depois desse do
carnaval,Faremos
outro Pra Pascoa.


Proximo Desafio:
Juntas virar Coelhinha.
Pascoa sem chocolate
magrinha !!!

Peso novo 82.300

Dia de pesagem!!!
Nossa gente, eu to super feliz e emocionada hj,
Sabe ja ri, ja chorei, ja pulei, ja gritei....
Meu marido disse q pareco uma louca desvairada.
Mas não guento de tanta felicidade, Hoje fui me
pesar e não acreditei, chamei o rapaz para ver
se a balança estava estragada, mas não esta certa.
Bom então chamei o Fabio pra conferir, achei q estava
meia tonta, e ele confirmou... Meninas emagreci
3.920 kg. Estou com 82.630, olha devo essa minha
alegria a vcs, que me passam força, que me apoiam
que me ajudam e não deixam eu desistir.

Sabe, eu estou sempre sorrindo e muito feliz,
meus filhos tbem são assim e meu marido tbem,
somos muito felizes, eu sempre dizia que me amava
do geito que eu estava, gordinha, e quem quizesse q
me amasse assim tbem, mas hj vejo, que estou
muito melhor, estou me sentindo bem, e muito mais feliz.
Eu choro de alegria, e agradeço Deus , por ter
colocado em minha caminhada, amigas como vcs.
Eu não via a hr de postar aki hj, mas bem hj o
provedor estava fazendo manutenção, e agora
q liberou.

"Minhas amigas, não deixem q eu desista nunca.
Eu preciso sempre da força de vcs,
Obrigado por me visitar e comentar no meu blog
eu amo esse canto aki. E não consigo mais ficar
sem a amizade de todas."

Valeu meu esforço, estou caminhando duas vezes pela manha e pela tarde.
Tomando sempre masi de 3litros d agua, tem dia q sinto ate vontade de vomitar qdo penso e tomar agua, mas persisto e tomo, msm assim.
As calorias estou conseguindo controlas muito bem.

Jaque e todas desafiantes, vcs são uns anjos
q apareceram na minha frente e me fizeram acordar.
Anelli vc é uma pessoa maravilhosa.
Luzia vc com seu carinho , me traz segurança.
Minha Irmã Edna, eu te amo, viu.
Andreia minha companheira de caminhada, vc é 10.
Meu QM, q entrou na dieta pra me apoiar.
Tbem ja emagreceu 10kilos e esta muito feliz.
Fabio eu te amo, vc é o ar q respiro, vc é minha
fortaleza, vc é minha vida, minha felicidade.
Gugu e thata, meus girassois, vcs são tudo pra mamãe.

Hj minha filha disse que eu estava linda e estava ficando
maguinha..., e tava bom de me abraçar.

Hiiiii, chega, né.....
vou visitar minhas amigas, sereias....


Bom vou visitar minhas desafiantes para ver
como foi a semana delas, e para semana q vem
vou me esforçar muito mais.

fotos ZEZE

Fotos do Show!!!Aqui, estavamos no aguardo Fabio, eu , Andreia e Volmir

Esse beijo foi bom, mas melhor foi o que ganhei. Meu QM não
registrou, olha q o Luciano ficou uns 3min. me beijando.

Olha os olhidos dele fechados estava delirando com meu abraço.

Que sorriso lindo eu e ele muito feliz.

Aqui olhando em meus olhos ele me pediu um beijo...

Eu o abracei e disse: Sou casada vc sabe.

Inconformado ele me abraça diz: Separa então....

Olhando em seus olhos eu falei, Não eu amo meu marido
Mas podemos ser amigos. Ele concordou.

Aqui depois de qse 30horas sem dormir e com fome
eu aguardava o sol nascer, olhando para esse mar.
e olha como estava meus pes, sujos com a marca do chinelo.

Meninas do desafio, não vejo a hora de me pesar, me sinto
leve e acho que emagreci, hoje ja fiz minha caminhada pela manha
e vou caminhar a tarde tbem. Hj estou so a bese de liquidos,
pq pisei na jaca no findi, mas não comi muito não
so comi mal, comi pastel, chocolate e salgadinho.
Mas comi pouco.
Desafio sereia ate o carnaval. eu vou ficar.

Amanha coloco meu peso.
Vou visitar minhas desafiantes agora....

Domingo Show

Meninas... Olha vim aki rapidinho, dizer a vcs
que estou seguindo o desafio muito bem!!!
Sexta estava com muito serviço e nao pude postar,
Ontem, ha...ontem foi o dia D.
O grande show do Zeze e Luciano.
Por sinal maravilhoso, gente fiquei na fila para entrar
desde 12.00. Entrei para o gramado as 7da noite e o show
começou as 22.30. Olha digo que valeu muito a pena.

Vcs nem acreditam.... tirei muitas fotos com o Zeze no camarim
e depois fomos para o hotel com eles e tiramos muitas fotos
com o Zeze e pela manha tiramos masi com o luciano.
Amanha postarei algumas aki, pra deixar vcs com inveja.

Gente vou dizer uma coisa, nao foi facil, fazer o Zeze sair
do meu pé, ainda bem que o Luciano me puxou e depois
meu marido, pediu liçensa e me tirou de perto deles, pq
olha os dois estavam loquinhos, loquinhos por mim.
Foi só eliminar uns kilinhos, e os dois ja se apaixonaram
Mas eu disse, Olha meninos eu sou casada e ñ traiu
meu amor por dana, nem por vcs. Ai entao depois de muito
dizer isso os dois se acalmaram. Tomei um cansasso, que nossa.

Hahahahahahahah, acho que a dieta ta afetando meu cerebro.
Sera q acontece com vcs tbem????
Ha Anelli senna, dei teu recado ao Zeze, sabe o que ele falou????
Amanha te conto ou terça, né!!!!

Bom Sereias, eu aki ontem pisei na jaca, mas foi por uma justa
causa, so tinha porcaria para vender por perto, mas acho que com
o desgaste do show, eu passei a noite em claro, dancei, pulei, corri
gritei, andei, beijei, briguei(rolou um pequeno stress com meu QM)
acho que gastei bastante calorias tbem, sem contar q tomei 5litros de agua.
Porque estava muito quente, estavamos derretendo.

Amanhã eu volto.... desafiantes a sereia, tive uma ideia bem legal,
amanha conto pra vcs.... Linda como vcs estao?
Um grande beijo e tenha todas um domingo Light.
fui.....

Sereia

Me perguntaram se sou evangelica,
sou sim.Sou Luterana Renovada.
Eu, meu marido e meus filhos.
Deve ser por isso que sou feliz,
porque tenho uma linda familia
abençoada por Deus.

"Jesus te ama." e "Eu Tambem"

Sabe gente, hj fui dar uma olhada na dieta do
tipo sanguineo, nossssssa, to comendo tudo errado.
Então resolvi mudar todo meu cardapio, vou continuar
com o desafio, mas so vou comer o que combina com meu
sangue.Veja o que combina com o seu aqui
Não adianta eu comer 1.200calorias erradas.
Liguei para medica e conversei com ela, sobre a dieta
Beleza to liberada. Então ninguem me segura, não.
Porque dessa vez eu virarei sereia. hahahah...
Esse é o tipo do meu sanguinho. "O negativo"
Mas o fator RH. Não interfere em nada.

Até o Carnaval
Desafio de juntas
virar Sereia !!!


Meninas é so ate o carnaval.!!!
As peixinhas desafiantes estão no maior pique
Temos que nadar muito, para depois sair
por ai rebolando. De pompom na mão.

Desafiantes a Sereia :
Peixinhas, vamos tomar bastante agua.
Jaque-Blog Light-64,800 kg
Rosi-Blog Light-88,900 kg
Simone-Blog Light-89,900 kg
Ana carol-Blog Light--97,000 kg
Kika-Blog Light----87,100 kg
ester-Blog Light--79,000 kg
Jujuba-Blog Light-- 62,400 kg
Roberta-Blog Light- 111,00 kg
Jadna-Blog Light- 86,50 kg
Carol-Blog Light- ??? kg
Edilene-Blog Light- 63,600 kg
Nina-Blog Light- 58,000 kg
Ale-Blog Light- 102,00 kg
Katia-Blog Light- 72,00 kg
Andreia-N tem Blog Light- 57,00 kg
Cris-Blog Light- 70 kg


Ontem eu consegui fui forte, vamos ver hj:
Refeições:
*Café - 1 banana (105cal)
*Almoço - Arroz c/Brocolis - bife (521)
*Lanche - 1 suco laranjac/berinjela (87)
*Jantar - Vitamina de banana-1ovo coz.(232)
*Ceia - ??? (0)
Total diaria 945 ( por enquanto dentro do desafio)
Atividades fisicas:
hj 45 minutinhos. Pela Manhã
1hora agora a tarde . Viram como to animada
Ainda lavei roupa, limpei a casa, fiz almoço, cuidei
das crianças e ainda deu um tempinho de fazer as unhas

Contagem regressiva.... Faltam
dias para o show do
"Zeze di Camargo e Luciano"
Eu vou, vai ser no sabado dia 04/02 em Tramandai - RS.
Xauzinho, a
candidata a sereia aki.
Vai fazer umas visitas.
Deixa comentario
pra mim! Teclar
Emagrece, viu!!!

3semana proposito

Dia de ir na Igreja!!!

Hj estarei orando por todas nos,
Sei que tem horas que pensamos em desistir,
Temos que contar com ajudar de Deus, vcs
sabem que a gula é pecado, né? Entao, nao vamos
mais pecar. Agora tenho fome de emagrecer!!!


Até o Carnaval
Desafio de juntas
virar Sereia !!!


Os gatinhos que se cuidem
As peixinhas a baixo não tem medo de gato, não
e todas vamos virar sereia juntas.
Estou bem animada e vcs???

Desafiantes a Sereia :
Peixinhas, vamos tomar bastante agua.
Jaque-Blog Light-64,800 kg
Rosi-Blog Light-88,900 kg
Simone-Blog Light-89,900 kg
Ana carol-Blog Light--97,000 kg
Kika-Blog Light----87,100 kg
ester-Blog Light--79,000 kg
Jujuba-Blog Light-- 62,400 kg
Roberta-Blog Light- 111,00 kg
Jadna-Blog Light- 86,50 kg
Carol-Blog Light- ??? kg
Edilene-Blog Light- 63,600 kg
Nina-Blog Light- 58,000 kg
Ale-Blog Light- 102,00 kg
Katia-Blog Light- 72,00 kg
Andreia-N tem Blog Light- 57,00 kg
Cris-Blog Light- 70 kg


Ontem foi mole, vamos ver hj:
Refeições:
*Café - 1 Sanduiche Natural (186cal)
*Almoço - Brocolis - bife grelhado(516)
*Lanche - 1 barrinha de cereal light (76)
*Jantar - Batata frita (1pires)-coca light(356)
*Ceia - nada (0)
Total diaria 1.134 ( dentro do desafio)
Atividades fisicas:
hj 40 minutinhos.
Para ficar dentro do desafio.




Contagem regressiva.... Falta 3 dias para o show do
"Zeze di Camargo e Luciano"
Eu vou, vai ser no sabado dia 04/02 em Tramandai - RS.